STRESS DAN ATAU TIDAK BOLEH TIDUR MALAM BOLEH MENAIKKAN KANDUNGAN GULA DALAM DARAH

Salam hormat,

Sebelum ini saya mengatakan anda perlu membuat saringan gula di dalam darah selepas berpuasa 12 jam. Kebiasaanya kita akan berpuasa sebelah malam sewaktu kita hendak tidur.

Pengalaman saya mendapati jika anda dalam keadaan tertekan (stress) dan tidak boleh tidur semalaman, bacaan gula anda akan meningkat dan tinggi daripada normal pada keesokkan harinya. Bacaan tekanan darah anda juga akan turut tinggi daripada biasa. Tidur yang kerap terganggu juga boleh menaikkan bacaan gula anda.

Jadi penting anda membuat saringan ini apabila anda boleh tidur saperti biasa dan tanpa gangguan mental (mental stress).

Untuk makluman sahaja, pengalaman saya juga mendapati bacaan gula akan tinggi dalam tempoh 2 jam selepas makan. Misalnya, 13 ke 21mm/L. Saringan yang dibuat tanpa berpuasa agak sukar dinilai.

Sekian,

Dr Azizol bin Mohd Sharun (DVM, MAgrS)